¿Qué aspectos contribuyen a la confianza de los atletas?

Exactamente cómo tener confianza proactiva

La confianza puede obtener un impulso como una bola de nieve que crece en tamaño a medida que barrica una colina …

Pero, también, la confianza puede llegar a una avalancha.

Las ligeras dudas pueden arrastrarse a tu mente, así como a crecer lentamente en magnitud, así como infiltrarse en otras partes de tu juego.

En ese momento, los atletas se sienten menos confianza y terminaron atrapados en una depresión. El bajo rendimiento después del bajo rendimiento hace que el intento de recuperar la confianza se sienta como una tarea imposible.

Saber qué afecta su confianza, los asesinos de confianza, es la primera defensa para detener la espiral descendente de la confianza atlética.

La mayoría de los atletas creen que ganar desarrolla confianza y perder la confianza.

Eso es cierto para un punto. Hay muchos otros aspectos que contribuyen a la confianza, como:

Encontrar y contar con sus fortalezas
Preparándose a un alto nivel
Identificación de éxitos de bits
Gestión de expectativas poco realistas
Trabajando difícil en la práctica
Desarrollar fuertes habilidades mentales
Mejora de la técnica
Ignorando críticas indebidas o extremas
Desafiándote a ti mismo todos los días
Construyendo hábitos positivos
Superar el perfeccionismo
Aprender a calmarse durante la competencia
Pasando los errores de una manera oportuna
Evitar las comparaciones

Al centrarse en estos bloques de Camiseta Brighton & Hove Albion FC construcción, puede desarrollar una confianza constante que no dependa únicamente de ganar o perder.

El instructor principal de los San Francisco 49ers, Kyle Shanahan, habló sobre la confianza del equipo cuando comenzaron la temporada 2019-20 con un récord de 7-0. Shanahan señala que ganar como la razón de la confianza del equipo, sin embargo, hay algo mucho más en juego.

Shanahan: “Mientras ganas muchos más juegos, cuanto con mucha más confianza la gente recibe. Al igual que los muchos más juegos que pierdes en una fila, menos positivo obtendrás. Ambos pueden ser un poco contagiosos para el equipo, así como creo que nuestros muchachos, hemos ganado muchas maneras diferentes. He estado en muchos tipos diferentes de juegos, así como creo que nuestros muchachos, mucho más lo haces, mucho más puedes asegurarte de que puedes sacar tipos específicos de victorias “.

En términos de construcción de confianza, ganar o poner muy primero en una competencia no son las únicas fuentes de confianza.

Construir confianza indica batallas ganadoras de bits … trabajar difícil en la práctica, preparar adicional para la competencia, establecer fortalezas mentales o habilidades mentales, trabajar para perfeccionar la técnica, construir una relación con los compañeros de equipo, fortalecer sus fortalezas, empujar la comodidad más allá de la comodidad, etc.

Esto es cierto para todos los deportes … ganar un poco de batalla por una gimnasta podría estar descubriendo el área brillante en una Camiseta Suiza rutina que no anotó alto …

Ganar un poco de batalla por un jugador de béisbol puede estar agregando visualización Camiseta AZ Alkmaar a su régimen de entrenamiento …

Ganar un poco de batalla por un jugador de tenis puede estar trabajando en la velocidad y la agilidad.

Todos los deportes tienen una variedad de posibilidades de desarrollar confianza.

Cuanto más interés pague a las cosas, desarrolla una confianza que se mantiene bastante estable, sin importar el resultado de una competencia atlética.

Ganar el juego de confianza:

Busque posibilidades de desarrollar confianza. Pregúntese cada día: “¿Qué puedo hacer hoy para desarrollar mi confianza?” Además de “” ¿Qué haré particularmente para desarrollar mi confianza? ”

Tenga en cuenta las cosas que pueden dañar su confianza, como altas expectativas, dudas, hacer comparaciones y preocuparse por lo que otros creen sobre su juego.

Para desarrollar una confianza constante, debe manejar los asesinos de confianza.

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