7 cosas para que los alumnos puedan hacer durante las vacaciones de Navidad

La Navidad, así como el Año Nuevo, se acercan Camiseta Olympique Lyonnais rápidamente, así como las pocas semanas antes de que comiencen el plazo una vez más son el momento perfecto para comenzar un nuevo comienzo.

¿Cómo pueden los alumnos aprovechar al máximo las vacaciones de Navidad? Justo aquí en Innerdrive, hemos creado 7 cosas que creemos que serían útiles para que los alumnos hagan durante las vacaciones que los ayudarán a hacer un comienzo positivo para 2019.

Taller de aprendices de mentalidad de crecimiento del libro

Volver a visitar material examinado

Las vacaciones de Navidad brindan una gran oportunidad para que los alumnos la información de evaluación aprendiera el término anterior. Comenzar el proceso de revisión temprano hace que prepararse para los exámenes de fin de año sea menos estresante. Asimismo, permite utilizar procesos de revisión más eficientes, ya que los alumnos no tienen que recurrir a la abarrotación tanto como puedan en los días (incluso horas) antes de un examen. En caso de que los alumnos puedan obtener su aprendizaje, lo que significa que Tienen tiempo suficiente para no recordar y volver a aprender información, lo que aumenta la posibilidad de que se dedique a la memoria duradera y recuperable en los exámenes.

Tómese el tiempo para hacer ejercicio

El ejercicio no solo aporta beneficios físicos de salud y Camiseta Kawasaki Frontale bienestar, sino que el estudio de investigación también ha demostrado que puede mejorar el estado de ánimo, ya que desencadena la liberación de endorfinas, lo que desencadena sentimientos positivos. Un estudio, que pidió a las personas que calificaran su estado de ánimo al instante después de la actividad física o un período de inactividad, descubrió que aquellos que participaron en el ejercicio físico se sentían más contentos, despiertos y más tranquilos. El impacto del ejercicio fue también más grande cuando el estado de ánimo fue al principio, un descubrimiento que destaca exactamente cuán importante podría ser el ejercicio.

Establecer metas para el año nuevo

El Año Nuevo ofrece una posibilidad perfecta para que los alumnos establezcan nuevas metas. Establecer objetivos tiene un impacto positivo, ayudar a los alumnos a mejorar su esfuerzo, interés y persistencia. más concentrado.

Crear rutinas saludables

Del mismo modo, los alumnos deben acostumbrarse a comer un desayuno saludable, con un gran fibra cada mañana. El estudio de investigación ha demostrado que el desayuno podría ser especialmente útil para aquellos que estudian para simulacros en enero. En un estudio específico, se descubrió que los alumnos que se saltaron el desayuno o que solo tomaron una bebida energética se desempeñaron peor en el interés y las tareas de memoria en comparación con aquellos quien había desayunado.

Mejorar la autoconciencia

Mejorar su autoconciencia sería un método productivo para que los alumnos pasen sus vacaciones de Navidad, ya que los alumnos que son conscientes de sí mismos tienden a actuar de manera más consciente. Es decir, toman decisiones mucho mejores, tienen una perspectiva más positiva de la vida, así como los niveles más altos de bienestar. Un método en Camiseta Sevilla FC el que los alumnos pueden mejorar su autoconciencia es evaluar sus fortalezas y debilidades. Ser consciente de estos medios de que los alumnos pueden trabajar en su debilidad y buscar asistencia si es necesario hacer las mejoras necesarias.

Lee nuestro libro

Nuestro galardonado lanzamiento de libro Su InnerDrive es el perfecto revisado para las vacaciones de Navidad, así como a los aprendices de asistencia a comenzar el año nuevo en el pie derecho. Escritamente por el psicólogo público Bradley Busch, así como el creador de Innerdrive, Edward Watson, nuestro libro. está lleno del último estudio de investigación, así como gráficos útiles, que producen una guía divertida y accesible para ayudar a los alumnos a cumplir su potencial. Cubre una amplia variedad de temas, incluido el establecimiento de objetivos, el rendimiento bajo presión, así como la excelencia en los exámenes, temas que son especialmente útiles para los alumnos que se preparan para enero.

Relax

Si bien un poco de estrés puede mejorar el rendimiento, también mucho estrés puede terminar siendo debilitante y tener impactos perjudiciales en el bienestar. Incluso si los alumnos tienen revisión para hacer, es importante que reserven algunos días para relajarse y relajarse, ya que la alta calidad de la revisión es tan importante como la cantidad. Los alumnos pueden relajarse socializando con amigos, haciendo ejercicio, viendo películas, etc.

Pensamiento final

Las vacaciones de Navidad no solo ofrecen a los alumnos la posibilidad de relajarse y relajarse, sino también la oportunidad de prepararse y comenzar positivo para el año nuevo.

Los estudiantes pueden hacer esto con la producción de recursos de revisión que luego pueden utilizar para estudiar, estableciéndose por objetivos difíciles, sin embargo, los objetivos realistas para permitirles rastrear su progreso, así como establecer rutinas más saludables de movimiento.