Cómo convertir las pérdidas en lecciones

Dolores de crecimiento en los deportes

“La emoción de la victoria y la agonía de la derrota”.

Esta frase fue la introducción a un espectáculo deportivo llamado “El gran mundo de los deportes” para describir el drama humano de la competencia deportiva.

Los atletas buscan una sensación de felicidad y logro cuando prosperan en los deportes. Del mismo modo, a menudo tienes dolor cuando te quedas corto.

Ese dolor puede ser una decepción al trabajar tan duro durante todo el año y simplemente perder su objetivo. Ese dolor puede ser frustración al cometer un error crítico al final de la temporada. Ese dolor puede ser la ira de una mala llamada que eliminó a su equipo de los playoffs.

El dolor emocional viene en muchas formas en deportes competitivos … pero el crecimiento de los dolores es otra forma positiva de dolor.

Los dolores de crecimiento son las experiencias que obtienes cuando las cosas no van de acuerdo con el plan, cuando no te quedas con lo que te propuses lograr o cuando los escenarios desafortunados Camiseta Selección de fútbol de Irán atacan en el momento más inoportuno.

Por ejemplo, el nadador que realmente estaba presionando en la práctica durante todo el año tratando de hacer un corte nacional, solo para perder el corte en 0.2 de un segundo puede aprender a dividir su carrera mucho más exitosamente en futuros encuentros …

O el equipo de fútbol que fue eliminado de los playoffs después de liderar el juego 3-1 puede aprender a cerrar mejor los juegos.

O el golfista que se encaminó en espiral después de estar en camino de disparar su mejor puntaje en su ocupación puede aprender a manejar sus emociones para permanecer mentalmente en su juego.

La experiencia obtenida de los dolores de crecimiento puede prepararlo mentalmente para obtener el siguiente nivel.

Los Nuggets de Denver inexpertos se enfrentan al experto en playoffs San Antonio Spurs en la primera ronda de los playoffs de la NBA. Los Nuggets son el equipo más joven en los playoffs y los Spurs son el segundo equipo más antiguo en los playoffs. Los Nuggets perdieron el Juego 1, 101-96.

El veterano de los Nuggets, Paul Millsap, habló sobre cómo la experiencia de playoffs es el mejor maestro para el equipo de Young Nuggets.

Millsap: “Puedes hablar todo lo que quieras, pero hasta que realmente te metas en él, y te metas en las cosas, realmente no puedes entender cómo se siente [los playoffs]. Podemos mostrar y hablar y todo eso, pero al final del día tienen que entrar y sentirlo Camiseta Club Tijuana ellos mismos ”.

Millsap también destacó el valor de la experiencia y que todas las experiencias, ya se consideran buenas o malas, son oportunidades para aprender y mejorar en el futuro.

Millsap: “Los dolores de crecimiento son parte de la vida, absolutamente una parte del baloncesto. Entonces vas a tener Camiseta Gamba Osaka dolores, dolores de crecimiento. Y tendrás lecciones dentro de ellas que tienes que aprender “.

Por supuesto, los Nuggets van a luchar contra los dientes y las uñas para ganar, pero, si el equipo usa esta experiencia para aprender para el futuro, la experiencia será invaluable y duradera.

Cómo convertir las pérdidas en lecciones:

Después de cada competencia, no importa si ganas o pierdes, o qué tan bien te desempeñaste, encuentre 2 conclusiones que puedan mejorar tu rendimiento en futuras competiciones.

Estas lecciones pueden ser físicas (mejorar la condición, agilidad, juego de pies, etc.), técnico (fortalecer ciertas técnicas) o mentales (mejorar la confianza, manejar el perfeccionismo, etc.).

Use la experiencia pasada para ayudarlo a crecer y mejorar su juego para el futuro. Tener una perspectiva de crecimiento es fundamental para su éxito y una mentalidad positiva.

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